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Livro “Hipertrofia muscular: Ciência e prática” com Resumo para Baixar em PDF

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Hipertrofia muscular: Ciência e prática é um livro escrito por Brad Schoenfeld e publicado por Editora Manole. Foi desenvolvido no formato Capa comum e está dividido em 368 páginas.

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Resumo do Livro "Hipertrofia muscular: Ciência e prática" de Brad Schoenfeld

O livro "Hipertrofia muscular: Ciência e prática" escrito por Brad Schoenfeld é uma excelente obra para quem deseja se aprofundar no estudo da hipertrofia muscular de forma científica e prática. Schoenfeld é um especialista renomado na área, tendo publicado diversos artigos em revistas especializadas e também tendo experiência como treinador pessoal de fisiculturistas.

No livro, o autor aborda conceitos importantes como a anatomia muscular, fisiologia do treinamento, estresse metabólico, recrutamento de fibras musculares, entre outros temas. São abordados também os principais métodos de treinamento para hipertrofia, como o treinamento com pesos, as séries drop set, as superséries, entre outros.

Além disso, o autor dedica-se a explicar de forma detalhada como o corpo responde ao treinamento de hipertrofia e quais são os principais fatores que influenciam no ganho de massa muscular. Ele também discute como a nutrição pode influenciar nos resultados do treinamento e traz dicas de como elaborar uma dieta balanceada para quem busca o ganho de massa muscular.

No geral, o livro de Brad Schoenfeld é uma excelente opção para quem deseja se aprofundar no estudo da hipertrofia muscular e entender de forma científica os principais conceitos e técnicas envolvidos no treinamento para ganho de massa muscular. A obra é indicada tanto para atletas e treinadores quanto para estudantes e profissionais de educação física que desejam aprimorar seus conhecimentos na área.

Conheça as informações técnicas relacionadas ao livro.

TítuloHipertrofia muscular: Ciência e prática
AutorBrad Schoenfeld
EditoraEditora Manole
FormatoCapa comum
Páginas368 páginas
ISBN 106555766514
ISBN 139786555766516
Preço Preço Revelar preço



O livro Hipertrofia muscular: Ciência e prática é bom!

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Hipertrofia muscular: Ciência e prática - Resenha

Resenha é texto usado para descrever e analisar alguma produção textual – no nosso caso, as obras literárias. Todos os livros, de modo geral, podem ser resenhados. Além disso, há também as chamadas resenhas temáticas, que reúnem informações de diversos livros e autores que abordam um mesmo assunto.

Veja abaixo os pontos positivos e os pontos negativos do livro Hipertrofia muscular: Ciência e prática de Brad Schoenfeld.

Principais pontos positivos deste livro

Veja abaixo os pontos positivos enviados por nossos usuários:

  • Ponto positivo O Brad é um dos nomes de maior reconhecimento no campo da hipertrofia muscular e essa obra indispensável para qualquer profissional que tenha interesse em se aprofundar no entendimento dos mecanismos de Hipertofia.
  • Ponto positivo Fantástico!
  • Ponto positivo Brad Schoenfeld é um pesquisador que acompanho há bastante tempo os seus artigos publicados este é um livro que estava ansioso pela versão traduzida
  • Ponto positivo referência onde quer que trabalhe.

Principais pontos negativos deste livro

  • Nenhum ponto negativo informado até o momento.

Comentários e análises dos usuários

Veja abaixo os 3 comentários disponíveis. Esperamos que eles ajudem no seu processo de decisão.

Imagem representativa de Epaminondas Sá Epaminondas Sá Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade
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Leitura Obrigatória para quem deseja dominar a Hipertofia. O Brad é um dos nomes de maior reconhecimento no campo da hipertrofia muscular e essa obra indispensável para qualquer profissional que tenha interesse em se aprofundar no entendimento dos mecanismos de Hipertofia.

Abordando desde os conceitos iniciais até às questões nutricionais ligadas a este processo. O profissional que "devorar" este livro, se tornará, sem dúvidas, referência onde quer que trabalhe.

Imagem representativa de João Paulo Passos João Paulo Passos Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade
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Vai agregar muito no seu conhecimento e prática profissional. Brad Schoenfeld é um pesquisador que acompanho há bastante tempo os seus artigos publicados este é um livro que estava ansioso pela versão traduzida.

Vai somar muito no seu entendimento sobre o processo da hipertrofia muscular e, principalmente, a manipulação das variáveis agudas do treinamento para potencializar os resultados dos seus clientes com esse objetivo.

Imagem representativa de Anônimo Anônimo Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade
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Fantástico! Se você é personal trainer e não leu esse livro, com certeza você está alguns passoas atrás!

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