Hipertrofia muscular: Ciência e prática é um livro escrito por Brad Schoenfeld e publicado por Editora Manole. Foi desenvolvido no formato Capa comum e está dividido em 368 páginas.
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Resumo
O livro "Hipertrofia muscular: Ciência e prática" escrito por Brad Schoenfeld é uma excelente obra para quem deseja se aprofundar no estudo da hipertrofia muscular de forma científica e prática. Schoenfeld é um especialista renomado na área, tendo publicado diversos artigos em revistas especializadas e também tendo experiência como treinador pessoal de fisiculturistas.
No livro, o autor aborda conceitos importantes como a anatomia muscular, fisiologia do treinamento, estresse metabólico, recrutamento de fibras musculares, entre outros temas. São abordados também os principais métodos de treinamento para hipertrofia, como o treinamento com pesos, as séries drop set, as superséries, entre outros.
Além disso, o autor dedica-se a explicar de forma detalhada como o corpo responde ao treinamento de hipertrofia e quais são os principais fatores que influenciam no ganho de massa muscular. Ele também discute como a nutrição pode influenciar nos resultados do treinamento e traz dicas de como elaborar uma dieta balanceada para quem busca o ganho de massa muscular.
No geral, o livro de Brad Schoenfeld é uma excelente opção para quem deseja se aprofundar no estudo da hipertrofia muscular e entender de forma científica os principais conceitos e técnicas envolvidos no treinamento para ganho de massa muscular. A obra é indicada tanto para atletas e treinadores quanto para estudantes e profissionais de educação física que desejam aprimorar seus conhecimentos na área.
Conheça as informações técnicas relacionadas ao livro.
| Título | Hipertrofia muscular: Ciência e prática |
| Autor | Brad Schoenfeld |
| Editora | Editora Manole |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 368 páginas |
| ISBN 10 | 6555766514 |
| ISBN 13 | 9786555766516 |
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Veja abaixo os pontos positivos e os pontos negativos do livro Hipertrofia muscular: Ciência e prática de Brad Schoenfeld.
Veja abaixo os pontos positivos enviados por nossos usuários:
O Brad é um dos nomes de maior reconhecimento no campo da hipertrofia muscular e essa obra indispensável para qualquer profissional que tenha interesse em se aprofundar no entendimento dos mecanismos de Hipertofia.
Fantástico!
Brad Schoenfeld é um pesquisador que acompanho há bastante tempo os seus artigos publicados este é um livro que estava ansioso pela versão traduzida
referência onde quer que trabalhe.
Veja abaixo os 3 comentários disponíveis. Esperamos que eles ajudem no seu processo de decisão.
Epaminondas Sá
Leitura Obrigatória para quem deseja dominar a Hipertofia. O Brad é um dos nomes de maior reconhecimento no campo da hipertrofia muscular e essa obra indispensável para qualquer profissional que tenha interesse em se aprofundar no entendimento dos mecanismos de Hipertofia.
Abordando desde os conceitos iniciais até às questões nutricionais ligadas a este processo. O profissional que "devorar" este livro, se tornará, sem dúvidas, referência onde quer que trabalhe.
João Paulo Passos
Vai agregar muito no seu conhecimento e prática profissional. Brad Schoenfeld é um pesquisador que acompanho há bastante tempo os seus artigos publicados este é um livro que estava ansioso pela versão traduzida.
Vai somar muito no seu entendimento sobre o processo da hipertrofia muscular e, principalmente, a manipulação das variáveis agudas do treinamento para potencializar os resultados dos seus clientes com esse objetivo.
Anônimo
Fantástico! Se você é personal trainer e não leu esse livro, com certeza você está alguns passoas atrás!
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