Livro “Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso” com Resumo para Baixar em PDF

Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade

Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso é um livro escrito por Spencer Smith e publicado por Sinopsys Editora e Sistemas Ltda Me. Foi desenvolvido no formato Capa comum e está dividido em 240 páginas.

Ver na Loja Resumo

Resumo do Livro "Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso" de Spencer Smith

O livro "Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida: A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso" é uma obra de Spencer Smith que aborda a temática da aceitação e compromisso em relação às nossas emoções e pensamentos.

Com uma escrita clara e objetiva, o autor apresenta a terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy) como uma alternativa eficaz para lidar com transtornos mentais, ansiedade, stress, entre outros sintomas associados à saúde mental.

Ao longo da obra, o leitor é convidado a compreender a importância de aceitar e reconhecer suas emoções e pensamentos sem julgamentos, visando uma maior flexibilidade comportamental e um comprometimento com ações que conduzam a uma vida mais plena e satisfatória.

O autor apresenta diversas técnicas e exercícios práticos para aplicar na vida cotidiana, conjuntamente com relatos de casos reais que ilustram os benefícios da terapia ACT. O livro também explora os principais obstáculos ao longo do caminho, assim como a importância da autocompaixão e resiliência emocional.

Em suma, "Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida: A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso" é uma obra fundamental para aqueles que buscam uma nova perspectiva em relação à saúde mental e o bem-estar emocional, com uma abordagem prática e acessível.

Conheça as informações técnicas relacionadas ao livro.

TítuloSaia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso
AutorSpencer Smith
EditoraSinopsys Editora e Sistemas Ltda Me
FormatoCapa comum
Páginas240 páginas
ISBN 106555710713
ISBN 139786555710717
Preço Preço Revelar preço



O livro "Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso" de Spencer Smith é bom? Vale à pena?

O livro Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso é bom!

Nota 10.0


O que isso significa?

Baseado nos depoimentos e avaliações dos nossos usuários, o nosso algorítmo avançado de inteligência artificial aprende e consegue determinar uma nota de 0 a 10 a um livro.

Em resumo, isso significa que o livro Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso é considerado uma boa leitura. Você pode comprar, não vai se arrepender.

Comprar na Amazon

Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso - Resenha

Resenha é texto usado para descrever e analisar alguma produção textual – no nosso caso, as obras literárias. Todos os livros, de modo geral, podem ser resenhados. Além disso, há também as chamadas resenhas temáticas, que reúnem informações de diversos livros e autores que abordam um mesmo assunto.

Veja abaixo os pontos positivos e os pontos negativos do livro Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida. A Nova Terapia de Aceitação e Compromisso de Spencer Smith.

Principais pontos positivos deste livro

Veja abaixo os pontos positivos enviados por nossos usuários:

  • Ponto positivo Excelente. Parabéns para o vendedor.
  • Ponto positivo O livro é sensacional.
  • Ponto positivo Super prático.
  • Ponto positivo Entrega feita bem antes do prazo.
  • Ponto positivo Muito bem embalado e muita dedicação para com o cliente.

Principais pontos negativos deste livro

  • Nenhum ponto negativo informado até o momento.

Depoimentos e análises dos usuários

Veja abaixo os 2 depoimentos disponíveis. Esperamos que eles ajudem no seu processo de decisão.

Imagem representativa de Miller R. PaivaMiller R. Paiva Miller R. PaivaMiller R. Paiva Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade
  • Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade

Excelente. Parabéns para o vendedor. Entrega feita bem antes do prazo. Muito bem embalado e muita dedicação para com o cliente.

Recomendo. O livro é sensacional.

Imagem representativa de cristina cristina Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade
  • Estrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchidaEstrela preenchida pela metade

Super prático. Adorei. Da para usar comigo e com meus clientes.